Les Sauces Hollandaise légère
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 388.0 kJ
Kalorien: 94.0 kcal
Eiweiss: 0.5 g
Fett: 7.6 g
KH: 5.6 g
davon Zucker: 1.9 g
Beine weitere Übungen für Beine | |
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Beinbeuger sitzend
Beinbeuger sitzend sitzend |
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Kniebeuge frei, stehend
Langhantel stehend |
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Bankdrücken, liegend, Obergriff
Multipresse liegend |
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Butterfly, sitzend, Obergriff
Butterfly sitzend |
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Seitheben, stehend, Obergriff
Freihanteln stehend |
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Schulterdrücken, sitzend, hinter dem Kopf
Multipresse sitzend |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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Trizeps, stehend, Obergriff, Doppelpilzgriff
Trizepsturm stehend |
Unterarm weitere Übungen für Unterarm | |
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Scottcurls, sitzend, Untergriff, Flachbank
Freihanteln sitzend |